颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗？
- 发表时间：2025-06-20 03:55:14
- 来源：
保持正确坐姿：无论是工作还是娱乐，我们都应尽量保持双肩后展，躯体正直，眼睛平视手机或电脑屏幕。
同时拒绝“葛优躺”，避免在躺卧的姿势下玩手机、看电视或进行阅读。
因为即使是躺着，我们仍旧处在一个低头屈曲的体式，无形之中仍旧可以对颈椎造成持续的伤害。
选择合适的枕头：软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，避免悬空，使得颈椎能在长时间睡眠内保持一个良好的弧度。
但是记住一个准则，颈椎结构的恢复越早…。
推荐资讯
- 2025-06-20 23:05:16刘强东称「京东外卖很快就会出来一个跟美团完全不同的商业模式」，如何看待此回应？
- 2025-06-21 00:15:17可以用duckdb在本地建立一个数据库对外服务吗？
- 2025-06-20 23:05:16到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代？
- 2025-06-20 23:25:16Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
- 2025-06-20 23:20:17Firefox是如何一步一步衰落的？
- 2025-06-21 00:20:17如果世界末日以全球高温的形式出现，那应如何自救？
- 2025-06-21 00:10:17为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发？
- 2025-06-21 00:15:17为什么欧美影视喜欢露点？
- 2025-06-21 00:15:17golang为什么要内置map？
- 2025-06-21 00:15:17能分享一下你写过的rust项目吗？
推荐产品
-
J***aScript 已经强大到什么程度了？
今天，我们来聊聊一个可能被你忽视，而且非常强大的标准 J** -
怎样免费开发自己的网站？
如果你是想搭建博客的话，静态博客用githubpage足以， -
如何看待「苏超」赞助商1个月增加超200%，达到中超2倍？
金主们又不傻，赞助是为了什么？当然是为了打广告，增加商品和品 -
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？
本内容是对知名性能评测博主 Anton Putra Ngin
新闻动态
最新资讯